女性に特化したフィットネスジム『Bodies』を徹底解剖！

コロナが終息を迎えつつある中で、おうち時間が長かった分運動不足でジムに行きたいけれど、女性向けのジムで良い場所ないかな？

そんな方におすすめなジムがあのABCクッキングから生まれた女性専用フィットネスジム『Bodies』がオススメ！↓↓↓

アルパカ

おうち時間が増えて身体を動かしたいけど女性向けフィットネスでオススメなところを今回は紹介するわね！

レッサーさん

フィットネスジムって色々なところがあるけど、男性の目が気になったり、女性に特化したジムってあまり無いのよね。。。

アルパカさん

そこで今回オススメするのが、『Bodies』っていう女性専用フィットネスジム！詳しく説明していくわね！

女性専用のフィットネスジム『Bodies』はどんな設備？

ABCクッキングから生まれた女性専用フィットネスジム『Bodies』のコンセプトは、「運動」「栄養」「休養」の観点から女性のキレイを応援する。となっており、サーキットトレーニング、オンライントレーニング、ゲルマニウム温浴、ランニング、ヨガの５つのプログラムと、食事の面から健康をサポートしてくれます！

そのため、設備として特徴的なのが、なんと言ってもゲルマニウム温浴！他にも女性向けに作られているが故に、１回３０分でできるサーキットトレーニングや自宅でもできるオンライントレーニングなどがあって効率的に女性らしい身体を目指せるカリキュラムが組まれている！また、ジムに用意されているフルーツやドリンクなどもテンションが上がるプチポイントも！子育て中のママさんにもオススメな理由がなんといっても短時間でしっかりと効果が得られる仕組みがあるから！

サーキットトレーニング

サーキットトレーニングは１回３０分でできるようにあらかじめメニューも用意されており、マシンを使った筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うことで、短時間で体の引き締め効果や脂肪燃焼効果が期待できます！上半身・下半身を４種類ずつのけい８種類のマシンを使用するので、全身無駄なく、しかも女性らしいボディメイクの為に鍛えられることもポイント！

有酸素運動

蓄積した体脂肪を燃やすためのトレーニング

無酸素運動

基礎代謝を上げるための筋力トレーニング

得られる効果

オンライントレーニング

Bodiesはスタジオ内とオンライン上での両方でサポート体制の整っている数少ないフィットネスジムです！また、会員向けに家でもレッスンを行えるようにトレーニングレッスンとストレッチレッスンの生配信LIVEレッスンが毎日行われている為、その場で聞きたいことなども聞けるのが大きな特徴！

レッサーさん

ジムに入会してもジムまで行くのが面倒で行かなくなっちゃうことがよくあったからこのサービスは凄くありがたい！！！

アルパカ

スタジオに行くのが面倒な日でも家でなら続きそうですよね！

ゲルマニウム温浴

Bodiesの最も特徴的なのがこのゲルマニウム温浴！ゲルマニウム粉末を溶かした４２〜４３℃のお湯に手足を浸けて行う温浴です。皮膚から浸透するゲルマニウムは血液から全身に巡り、短時間で発汗を起こしてくれます。これがダイエットやデトックスの効果が抜群なのです！

また、ゲルマニウムには汗や尿と共に体内の毒素を体外へ排出してくれる働きがあり、１回２０分の温浴で多量の発汗と体脂肪の減少が効果として表れてくれるのが最大の魅力！

得られる効果

レッサーさん

Bodiesは女性に特化しているってだけあって魅力が盛り沢山！！

一度で良いから行ってみたいけど体験とかはあるの？

アルパカ

Bodiesでは無料体験のお試しレッスンを行なっています！

いつ終了になるか分からないのでお試しはお早めにね！

会員料金

ボディーズ会員

ご利用可能時間：全日10:00〜22:00／最終チェックイン21:30

全日、全店利用可能なスタンダードプラン

デイ会員

ご利用可能時間：平日10:00〜17:00／最終チェックイン16:30

日中使えるお得なプラン

アフタヌーン会員

ご利用可能時間：平日13:00〜17:00／最終チェックイン16:30

午後のすきま時間に

ナイト＆ホリデー会員

ご利用可能時間：平日17:00〜22:00、土・日・祝10:00〜22:00／最終チェックイン21:30

お仕事帰りやお休みの日に！

ゲルマニウム温浴会員

ご利用可能時間：全日10:00〜22:00／最終チェックイン21:30

デイゲルマニウム温浴：平日10:00〜17:00／最終チェックイン16:30

アフタヌーンゲルマニウム温浴：平日13:00〜17:00／最終チェックイン16:30

スタジオ一覧

関東を中心に展開しており、現在は27店舗となっております！今後も拡大されていくことが見込まれていますが、最寄りにスタジオがある方は是非一度訪れてみて下さい！お試しは無料で試せて、パーソナルのトレーナーさんも付いてくれるので、安心してトレーニングが行えますよ！

気分を変えたい時はスタジオに行き、家から出るのが億劫な時は是非オンラインレッスンも活用してみて下さい！きっと今までにない体験にアナタもハマるはず！