女性に特化したフィットネスジム『Bodies』を徹底解剖!

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コロナが終息を迎えつつある中で、おうち時間が長かった分運動不足でジムに行きたいけれど、女性向けのジムで良い場所ないかな?

そんな方におすすめなジムがあのABCクッキングから生まれた女性専用フィットネスジム『Bodies』がオススメ!↓↓↓

「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム【Bodies】
アルパカ
アルパカ

おうち時間が増えて身体を動かしたいけど女性向けフィットネスでオススメなところを今回は紹介するわね!

レッサーさん<br>
レッサーさん

フィットネスジムって色々なところがあるけど、男性の目が気になったり、女性に特化したジムってあまり無いのよね。。。

アルパカさん
アルパカさん

そこで今回オススメするのが、『Bodies』っていう女性専用フィットネスジム!詳しく説明していくわね!

女性専用のフィットネスジム『Bodies』はどんな設備?

Bodies丸の内店

ABCクッキングから生まれた女性専用フィットネスジム『Bodies』のコンセプトは、「運動」「栄養」「休養」の観点から女性のキレイを応援する。となっており、サーキットトレーニング、オンライントレーニング、ゲルマニウム温浴、ランニング、ヨガの5つのプログラムと、食事の面から健康をサポートしてくれます!

そのため、設備として特徴的なのが、なんと言ってもゲルマニウム温浴!他にも女性向けに作られているが故に、1回30分でできるサーキットトレーニングや自宅でもできるオンライントレーニングなどがあって効率的に女性らしい身体を目指せるカリキュラムが組まれている!また、ジムに用意されているフルーツやドリンクなどもテンションが上がるプチポイントも!子育て中のママさんにもオススメな理由がなんといっても短時間でしっかりと効果が得られる仕組みがあるから!

サーキットトレーニング

サーキットトレーニングは1回30分でできるようにあらかじめメニューも用意されており、マシンを使った筋力トレーニング有酸素運動を交互に行うことで、短時間で体の引き締め効果や脂肪燃焼効果が期待できます!上半身・下半身を4種類ずつのけい8種類のマシンを使用するので、全身無駄なく、しかも女性らしいボディメイクの為に鍛えられることもポイント!

有酸素運動

蓄積した体脂肪を燃やすためのトレーニング

無酸素運動

基礎代謝を上げるための筋力トレーニング

得られる効果

オンライントレーニング

Bodies HPより

Bodiesはスタジオ内オンライン上での両方でサポート体制の整っている数少ないフィットネスジムです!また、会員向けに家でもレッスンを行えるようにトレーニングレッスンストレッチレッスンの生配信LIVEレッスンが毎日行われている為、その場で聞きたいことなども聞けるのが大きな特徴!

オンラインレッスンに必要なものは?
  • 動きやすい服装
  • タオル
  • 飲み物
  • ヨガマット(バスタオルでもOK)
  • パソコン・タブレット・スマホのいずれか
  • インターネット環境
  • Zoomアプリ(無料)
レッサーさん
レッサーさん

ジムに入会してもジムまで行くのが面倒で行かなくなっちゃうことがよくあったからこのサービスは凄くありがたい!!!

アルパカ
アルパカ

スタジオに行くのが面倒な日でも家でなら続きそうですよね!

ゲルマニウム温浴

Bodies丸の内店

Bodiesの最も特徴的なのがこのゲルマニウム温浴!ゲルマニウム粉末を溶かした42〜43℃のお湯に手足を浸けて行う温浴です。皮膚から浸透するゲルマニウムは血液から全身に巡り、短時間で発汗を起こしてくれます。これがダイエットやデトックスの効果が抜群なのです!

また、ゲルマニウムには汗や尿と共に体内の毒素を体外へ排出してくれる働きがあり、1回20分の温浴で多量の発汗と体脂肪の減少が効果として表れてくれるのが最大の魅力!

特筆すべきなのがなんと、1回あたりの消費カロリーは600kcal

得られる効果

レッサーさん
レッサーさん

Bodiesは女性に特化しているってだけあって魅力が盛り沢山!!

一度で良いから行ってみたいけど体験とかはあるの?

アルパカ
アルパカ

Bodiesでは無料体験のお試しレッスンを行なっています!

いつ終了になるか分からないのでお試しはお早めにね!

会員料金

ボディーズ会員

ご利用可能時間:全日10:00〜22:00/最終チェックイン21:30

全日、全店利用可能なスタンダードプラン

プラン月会費年会費
マスター
・サーキットトレーニング
・ゲルマニウム温浴
・レンタルシューズ
¥13,470¥134,700
2ヶ月分無料
ゲルマニウム温浴付き
・サーキットトレーニング
・ゲルマニウム温浴
¥11,970¥119,700
2ヶ月分無料
シューズ付き
・サーキットトレーニング
・レンタルシューズ
¥7,470¥74,700
2ヶ月分無料
レギュラー
・サーキットトレーニング
¥5,970¥59,700
2ヶ月分無料

デイ会員

ご利用可能時間:平日10:00〜17:00/最終チェックイン16:30

日中使えるお得なプラン

プラン月会費年会費
マスター
・サーキットトレーニング
・ゲルマニウム温浴
・レンタルシューズ
¥12,470¥124,700
2ヶ月分無料
ゲルマニウム温浴付き
・サーキットトレーニング
・ゲルマニウム温浴
¥10,970¥109,700
2ヶ月分無料
シューズ付き
・サーキットトレーニング
・レンタルシューズ
¥6,470¥64,700
2ヶ月分無料
レギュラー
・サーキットトレーニング
¥4,970¥49,700
2ヶ月分無料

アフタヌーン会員

ご利用可能時間:平日13:00〜17:00/最終チェックイン16:30

午後のすきま時間に

プラン月会費年会費
マスター
・サーキットトレーニング
・ゲルマニウム温浴
・レンタルシューズ
¥11,470¥114,700
2ヶ月分無料
ゲルマニウム温浴付き
・サーキットトレーニング
・ゲルマニウム温浴
¥9,970¥99,700
2ヶ月分無料
シューズ付き
・サーキットトレーニング
・レンタルシューズ
¥5,470¥54,700
2ヶ月分無料
レギュラー
・サーキットトレーニング
¥3,970¥39,700
2ヶ月分無料

ナイト&ホリデー会員

ご利用可能時間:平日17:00〜22:00、土・日・祝10:00〜22:00/最終チェックイン21:30

お仕事帰りやお休みの日に!

プラン月会費年会費
マスター
・サーキットトレーニング
・ゲルマニウム温浴
・レンタルシューズ
¥12,470¥124,700
2ヶ月分無料
ゲルマニウム温浴付き
・サーキットトレーニング
・ゲルマニウム温浴
¥10,970¥109,700
2ヶ月分無料
シューズ付き
・サーキットトレーニング
・レンタルシューズ
¥6,470¥64,700
2ヶ月分無料
レギュラー
・サーキットトレーニング
¥4,970¥49,700
2ヶ月分無料

ゲルマニウム温浴会員

ご利用可能時間:全日10:00〜22:00/最終チェックイン21:30

デイゲルマニウム温浴:平日10:00〜17:00/最終チェックイン16:30

アフタヌーンゲルマニウム温浴:平日13:00〜17:00/最終チェックイン16:30

プラン月会費年会費
ゲルマニウム温浴会員
・ゲルマニウム温浴
¥5,970¥59,700
2ヶ月分無料
デイゲルマニウム温浴会員
・ゲルマニウム温浴
¥4,970¥49,700
2ヶ月分無料
アフタヌーンゲルマニウム会員
・ゲルマニウム温浴
¥3,970¥39,700
2ヶ月分無料

スタジオ一覧

関東を中心に展開しており、現在は27店舗となっております!今後も拡大されていくことが見込まれていますが、最寄りにスタジオがある方は是非一度訪れてみて下さい!お試しは無料で試せて、パーソナルのトレーナーさんも付いてくれるので、安心してトレーニングが行えますよ!

気分を変えたい時はスタジオに行き、家から出るのが億劫な時は是非オンラインレッスンも活用してみて下さい!きっと今までにない体験にアナタもハマるはず!

今ならお試しレッスンが無料【Bodies】

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